koledzy ale ja nikogo nie zaczepiam i nie prowokuje a łepki się mnie czasem czepiają może dlatego że kiedyś troche frajerzyłem do nauczycieli jak mnie zaczepiali nie wiem moze dlatego?? A po za tym dzisiaj gościowi się coś nie podobało że mam sweter i ja nie rzucałem się do bicia tylko ugasiłem go słowami głupie słowa przeciwko głupim słowom i [...]
[...] mnie). Jeśli zalezy Ci na trenowaniu poszczegolnych partii wiecej niz raz w tygodniu, to moze zapoznac sie z treninngami "Full Body Workout", nie mam pojecia jak sie to pisze :P Co, by tu jeszcze napisac, o wlasnie wspomniales ze nie spotkales sie z czym takim jak regeneracji itp. czy dobrze zrozumiałem ? Przychodzi mi na myśl [...]
"lol czyli jak dostaniesz w******l to udajesz ze nic sie nie stalo i dajesz jechac po sobie" Po pierwsze: od czasów szkoły podstawowej ani razu nie oberwałem a minęło już ok. 10 lat, bo unikam takich nieprzyjemnych sytuacji. Po drugie: ekipy raczej bym nie zebrał, bo wszyscy moi kumple to raczej intelektualiści, a nie pakerzy i ich [...]
heh to moge wam opisac sytuacje jak kiedys szedlem sobie i stal jakis kolo z deczka gapil sie jak by "cos chcial" no ale nic szedlem dalej i patrze a gosc idzie za mna..obrocilem sie ze 2 razy on szedl i sie ciagle gapil, no to sie w****ilem (duzo mi nie trzeba ) i zwolnilem i zszedlem z chodnika na ulice(kawalek od chodnika) i stanelem [...]
[...] najważniejsze,gdyż zdarzały się walki gdzie jeden z zawodników mających za sobą np.120 walk przegrywał z zwodnikiem ,który miał na koncie dopiero 18 pojedynek. Sam kiedyś jak startowałem w półciężkiej wyszedłem na ring z Piotrem Scieszko ówczesnym Mistrzem Polski w tej kategorii,aktualnie zawodowcem z grupy "Start".Miałem za sobą [...]
[...] potem z rok nie trenowalem, potem tylko w szkole, potem znowu silka. po tym wszystkim dopiero znalazlem sfd, i zczailem co to dieta, i sporo innej teori. a dopiero jak ziomek sie wychylil, ze maja w bloku silke, ho ho.. teraz cwicze tylko w tzw roku szkolnym. poza tym ciesze sie z zycia, czasami ostro czasami slabo, bo w koncu jestem [...]
P900 dzieki za porade ale próbowałes kiedys igłe złamac? nawet jak ją sie wygnie do kąta prostego to sie nie łamie a mi łąpka nawet nie drgnie przy strzałach, mimo to dzieki za rade. Mumin ja wiem co to jest dyskomfort wbijając w tyłek, ale to uniemozliwia mi nawetnie tyle co chodzenie, bo nawet kuśtykac nie mog bo tez napieprza. Zaraz łyknę tą [...]
cześc Son. To jest po prostu jednym słowem- budrel w dystrybucji i tyle. Co do cen sugerowanych..panowie, ktoś z was sie zajmowął kiedys kontrolą tego?Jak nie to powiem ze nie jest to takie proste a czesto wręcz niemożliwe-robie to na codzień. Zdr
Hehe. Wlasnie przypomnialo mi sie jak na zajeciach cwiczylismy kiedys duszenia kimonem. Jak dobrze zlapiesz to blokuja totalnie tetnice-pare sekund i nie wiesz o co chodzi, z tym ze oddychac jakby mozesz . Mi kumpel zakladal i pytal -jest? Ja odpowiadam (stekam) -jakby nie ma, dkoro moge mowic To kumpel dociska -dalej nie ma dalej dociska i wtedy [...]
[...] wiem co to jest - juz tłumacze. Stoje przodem do wyciągu prostuje ręce, łapie drązek wyciągu i na prostych rękach wyciągniętych przed siebie na wysokosci głowy przyciągam go w strone ud. Podobne jak przenoszenie hantli na ławeczce tylko ze tutaj stoje a co to "piły" to jest to podciąganie hantla w opadzie przodem. Taka potoczna nazwa.
BCAA Olimp 750 chyba jako jedyne mają napisane w rozposce, żeby brać 3 razy dziennie. Rozumiem, że sens brania BCAA rano na czczco i wieczorem (oprócz standardowej porcji w ciągu dnia treningowego) jest taki, aby przeciwdziałać nocnemu katabolizmowi? Kiedyś zalecano tak l-glutaminę, ale jak się okazało, niepotrzebnie. Tak się zastanawiam, czy [...]
Te placki to się piecze małe chyba? Bo jak kiedyś próbowałem pokombinować i jak walnąłem na całą patelnię wszystko, to już tego nie odwróciłem Doradca w dziale suplementacja
Dobra rada ktorą kiedyś dostałem od Nortona , im wcześniej pójdziesz spać tym lepiej wejdzie Ci śniadanko , jak zaśniesz przed 23.00 to prawdopodobnie będą mniejsze problemy z rannym posiłkiem , a jak chodzicie spać o 01.00 no to... zesztą ja tez ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG [...]
ta metka to tez nie jest zadna grecka, tylko zwykly polski under klepany w piwnicy. kiedys calkiem niezly, obecni loteria, chociasz jesli chodzi o testosterony to zawsze dzialaly niezle (pomijam kwestia takie jak bol, czy opuchlizna ;-) )
[...] moze to dlatego ze dawno sie z nią nie widziałem :D. Samopoczucie bardzo zaj**iscie :) zreszta napisalem w ankiecie- młody bóg ;) ok bedziecie teraz sie ze mnie śmiać czy pomożecie ? Prosze napiszcie szybko co mam dołożyc zeby to jakos zadziałało. Ps. mi czasami pałka nie stawała jak dziewczyna była mało podniecająca- pomyście nad zmianami :)
pisałem do niego korespondujemy kilka lat ale jak sam stwierził na podroze do Polski nie ma sił pisałem nie na zadnym KORPO sic!! fejsie ale bezposrednio na jego priv maila ...ech dostałęm kiedys rozniez pzred laty od zreczonego kiedy go tam odwiedzałęm..ergo jak sam zapewne wiesz taka mam nadzieje korespondencyjnie to mu sobie mozemy towzrzyskie [...]
[...] Prawdopodobna przyczyna to że nosiłem całe życie plecak na jednym ramieniu lub że się przeciążyłem kiedyś(nie pamiętam kiedy dokładnie rok temu do trzech lat temu) jak ćwiczyłem zupełnie amatorsko przez 2 miechy. Chociaż taka wada pewnie tworzy się dłużej. Nie mogę ćwiczyć na stojąco bo mnie napieprza kręgosłup następnego dnia. Lekarz [...]
Nie no jasne, akurat waga nie ma już dla mnie znaczenia, miałam bardziej na myśli to jak wyglądałam ważąc te 50kg. Jutro rano będę miała trochę czasu to postaram się wkleić ankietę. Zawsze mam problem z określeniem aktywności, bo wydaje mi się, że moje ćwiczenia to taki ,,lajcik'' w porównaniu z innymi (wiecie co mam na myśli). Po prostu już się [...]
Jesteś w stanie mi podpowiedzieć jak powinnam ćwiczyć, ile jeść? Bo naprawdę nie wiem, wiem, że powinnam sobie to wszystko sama policzyć, ale tu nie chodzi o moje lenistwo, czy że chcę żeby ktoś zrobił to za mnie tylko po prostu serio nie wiem, liczyłam wszystko milion razy, a i tak nie wiem, a nie chciałabym już bardziej przytyć, bo i tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No wiem ale musisz znaleźć kogoś z kim możesz poćwiczyć , z Ojcem może? Oczywiście ni bić go ale jakieś chwyty i dźignie na dywanie w domu .. ;p A i jest jescze taka 1 rzecz której może nie wiesz ale którą sam kiedyś odkryłem jak kładziesz przeciwnika na glebe ( plecami do ziemi ) to usiądź na nim kolanami na jego bicepsach , ( zaraz obok ramion [...]
Agresja
